Dalam hidup tak selamanya kita menikmati gembira, ada kalanya kita juga merasa sedih atau tak jarang disebut juga resah. Kata-kata galau memiliki arti sedih, kecewa, atau galau baik disebabkan oleh diri sendiri atau dengan orang lain. wajar untuk merasa sedih ketika Anda sedang bermasalah dengan orang lain atau merasa gagal dengan rencana yang telah dibuat dengan baik namun kesudahannya tidak sesuai.

Dikala merasa sedih kebanyakan dari kita akan mengeluarkan kata-kata resah, tak bermotivasi lagi menjalani hidup, seluruh pekerjaan akan diperbolehkan begitu saja karena keok dengan hati dan pikiran yang sedang kacau. Bahkan orang yang sedang sedih nafsu makannya cenderung berkurang, apalagi untuk mengerjakan kegiatan lain. sehingga Anda akan merasa dirugikan. Oleh sebab itu, dibanding sepatutnya profesi terbengkalai dan solusi dari persoalan Anda belum ditemukan. Berikut sebagian cara menghilangkan rasa gelisah.


Dikala sedang sedih kita cenderung akan menyalahkan semua sesuatu, termasuk diri kita sendiri. Seringnya kita menyesali atas apa yang telah kita lakukan yang berdampak Anda merasa sedih atau kecewa. Tapi, menyalahkan diri sendiri tak akan mengatasi dilema, malah akan menambah bobot kepada diri Anda. kalau berharap menghilangkan rasa resah Anda, cobalah untuk menerima apa bahkan yang sudah terjadi dalam hidup Anda dan jadikan hal hal yang demikian sebagai pembelajaran.

Awali dengan mengapresiasi diri sendiri karena Anda sudah mencobanya, mungkin apabila tak mencoba Anda tak akan tahu akibatnya. Tetapi, seandainya pada kesudahannya alhasil tak sesuai dengan harapan Anda, itu memang rencana terbaik dari Maha sehingga Anda seharusnya lapang dada dan pasrah. Apabila kemudian hari Anda akan gagal lagi, maka akan jauh lebih kuat dan bendung banting.

Musik juga dapat menjadi media Anda agar lebih terhibur. kata cinta , mendengarkan musik gelisah pun akan membikin Anda semakin mengingat kejadian yang membikin sedih. Putarlah musik yang bisa membikin Anda motivasi dan sebaiknya jangan mendengarkan musik yang terlalu mellow. Putarlah nyanyian dengan musik yang kencang dan ceria.

Kecuali itu, Anda dapat mengalihkan rasa sedih dengan pergi bersama keluarga atau sahabat dekat. Menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat akan ampuh untuk melupakan rasa sedih. Saat bersama orang terdekat akan ada banyak sekali obrolan yang dapat membuat Anda merasa lebih senang. Cobalah untuk pergi bertamasya ke gunung atau pantai, atau apabila ingin yang lebih dekat jalan-jalan ke taman atau mall bisa menjadi opsi yang bagus.

Jikalau Anda memiliki bakat menulis, Anda dapat mencurahkan kesedihan Anda dengan kata-kata resah. Dengan seperti itu, selain Anda bisa melampiaskan rasa sedih, Anda juga sekaligus bisa melatih kesanggupan menulismu. Buatlah puisi, quotes, atau caption yang bila dapat mewakili perasaan Anda.